Quais são as maneiras para pôr termo à cama familiar para que o meu filho durma na cama dele?

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Quais são as maneiras para pôr termo à cama familiar para que o meu filho durma na cama dele?

As rotinas do sono do seu filho dependem de si, portanto não é de admirar que ele precise de si sempre que acorda, o que ocorre naturalmente de hora e meia em hora e meia ou de duas em duas horas aproximadamente. Ele precisa de aprender que tem de dormir sozinho e voltar a adormecer sem ajuda cada vez que acorda. Ajude-o a desenvolver um novo padrão de sono. Para começar dê-lhe um colchão que possa colocar perto da sua cama. Todas as semanas desloque-o para mais perto do quarto dele. Insista para que ele durma aí sempre que acordar. Não lhe pegue na mão enquanto ele não adormecer senão ele vai querer o mesmo tratamento durante toda a noite. Dê-lhe muitos abraços e conforte-o, mas deixe-o adormecer sempre sozinho para que possa repetir o padrão sempre que acordar. Certifique-se de que ele ganha uma recompensa por ficar no colchão e que esta seja maior quando ele ficar no quarto dele. Mantenha acesa uma luz de presença à noite e certifique-se de que o seu filho pode abraçar-se ao objecto preferido dele (uma mantinha, um animal de peluche, etc.).

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