O que podemos fazer para evitar que a nossa filha de 5 anos tenha medo do escuro?

Quando a sua filha tiver um "terror nocturno", certifique-se de que ela está bem e deixe que o episódio termine por si só. Ã impossível tranquilizá-la visto que a sua filha, embora perturbada, continua adormecida. Os terrores nocturnos são diferentes dos pesadelos, que não são mais que sonhos. Normalmente poderá acordar a sua filha dos pesadelos e ela consegue lembrar-se deles pela manhã. Os terrores nocturnos são um estado do sono especial, entre o sono e vigília, e podem durar até meia hora. Provavelmente, os olhos da sua filha estão abertos durante estes episódios e pode dizer coisas sem nexo. Uma das minhas colegas tentou tranquilizar o filho de 4 anos dizendo-lhe: "Jonathon, sou eu, a mamã". Ele respondeu, "Eu conheço-te. Ãs um gorila grande e peludo." Ã normal as crianças entre os 2 e os 6 anos terem terrores nocturnos. Embora assustem os pais, as crianças não se lembram de os terem tido e desaparecem com o tempo. Também não há muito que possa fazer para os evitar, dado que fazem parte das mudanças de desenvolvimento dos padrões de sono e não são o resultado de experiências traumáticas durante o dia nem de negligência por parte dos pais. Porém, fale com o pediatra se estes episódios forem frequentes e durarem mais de algumas semanas seguidas.