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Como posso ajudar a minha filha a deixar de ter medo de ir para a cama à noite por causa dos pesadel

Os pesadelos são comuns nesta idade devido às crianças estarem a tentar conhecer-se a elas próprias, enfrentando a nova agressividade que começam a sentir ao desenvolverem-se num mundo mais complexo. Todas estas sensações manifestam-se à noite. Os sonhos ajudam as crianças a abordar todas as situações de tensão normais do crescimento. Parece que a sua filha a fez participar involuntariamente nestas lutas, ou porque não o consegue fazer sozinha, ou como uma resposta automática de sua parte para resolver o problema. Ajude-a a enfrentar a situação e gradualmente vá-lhe dando cada vez mais responsabilidade. À noite, acompanhe-a à cama dela, ajude-a a tranquilizar-se para que possa voltar a adormecer sozinha. Se ela não conseguir, coloque um colchão no seu quarto onde ela poderá dormir, durante uma semana ou duas, e depois vá levando-o lentamente para mais próximo do quarto dela. Talvez possa considerar deixar uma luz de presença acesa durante a noite. Crie um sistema de prémios e recompense-a sempre que ela tiver conseguido fazer algo. Evite a televisão ou histórias de terror e crie uma rotina calma para a hora de dormir. Quando ela acordar, conforte-a sem entrar em pormenores acerca daquilo que a assustou. Regra geral, estes pesadelos estão relacionados com situações vividas durante o dia, portanto não lhes dê muita importância. Se nenhuma das recomendações anteriores tiver surtido efeito no espaço de duas a três semanas, consulte o pediatra. Talvez seja necessária uma terapia com um psicólogo infantil durante algum tempo para resolver o problema.

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