Como podemos ajudar o nosso bebé recém-nascido a trocar os dias pelas noites?

Esta é uma queixa comum de pais desesperados por dormir uma noite. Tente ver as coisas a partir da perspectiva do seu bebé visto que ele se orienta pelo que se passa em sua volta. Se à noite se demora a ir ter com ele (o que o faz chorar mais e acordar), e o retira vigorosamente para fora da cama e faz uma mudança de fralda eficiente, tudo isto acompanhado de conversas alegres e de olhares de adoração, é possível que o bebé conclua que está na hora de brincar. Por outro lado, se o alimentar pronta e tranquilamente num quarto pouco iluminado, mantendo as distracções a um mínimo, ele entenderá que está na altura de descansar. Outra coisa a estar atenta são as sestas longas durante o dia: Se permitir que seu bebé durma mais de três horas seguidas, ele estará menos inclinado a passar o período de sono mais longo para a noite. Se necessário, acorde-o durante o dia e faça-o entender que está na hora de conversar, comer, sorrir e aprender coisas acerca do mundo que o rodeia. Pode ser difícil fazê-lo se estiver a usar as sestas dele para que encaixem no seu próprio horário e necessidades; mas é possível que valha a pena se quiser modificar os hábitos de sono dele. Além disto, seria conveniente examinar estes temas com os membros da sua família Nalguns casos, se a mãe ou o pai chegam tarde a casa depois do trabalho, na realidade, tanto o pai como o bebé vão querer desfrutar plenamente esse período juntos. Em lares atarefados e agitados, particularmente naqueles em que um dos pais passa longos períodos sem ver o filho, é possível que a esses pais lhes agrade a atenção exclusiva que podem dar ao bebé durante as horas da tarde. O único problema é que o bebé responderá a este momento especial, ao "hibernar" durante o dia e reservando a hora o seu máximo dinamismo para as pessoas mais importantes, quer dizer, os pais dele, para a noite. Está na altura de definir qual é o horário mais conveniente para si e depois dar ao seu filho os sinais de que precisa para se reorganizar.