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Como conseguimos que o nosso bebé recém-nascido durma a sesta durante o dia?

Parece que o seu filho gosta de se sentir aconchegado e seguro. Embrulhe-o num cobertor com as mãos para cima próximas da cara durante a sesta. Certifique-se de que o berço não está cheio de brinquedos ou de elementos que poderiam distraí-lo. Aos três meses, os bebés ficam mais atentos aos ruídos exteriores e à actividade doméstica devido ao seu cérebro estar a desenvolver-se. Necessitará de um tempo para aprender a dormir com os ruídos normais e os ruídos altos ou muito diferentes podem acordá-lo. Também tem mais consciência da sua presença e pode dormir melhor se estiver perto de si. Alguns bebés dormem a sesta na cadeira de automóvel ou na cadeira de embalar perto da família. Experimente isso. Por último, dê-lhe algum tempo para voltar a dormir durante a sesta. Certifique-se de que o deita na cama enquanto ele está sonolento, não adormecido, de forma a que ele desenvolva um padrão de aconchego que possa usar durante os despertares regulares e normais que acontecem a cada 90 minutos durante o sono. A maioria dos bebés dorme com o movimento, por exemplo, no automóvel ou no carrinho de bebé. A dificuldade disto é que aquelas excursões de fim de tarde nestes lugares calmantes roubam horas de sono às horas de sono nocturnas, o que não convém à maioria das famílias.

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