Como posso saber se estou a ovular?

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Como posso saber se estou a ovular?

Boa pergunta! Gostava que a resposta fosse clara, mas não é. A maioria das mulheres tem a ovulação por volta do 14º dia do ciclo (o dia 1 é o primeiro dia do início da menstruação), mas não é sempre assim. Muitos factores podem ter influência no momento exacto da ovulação, de modo que não pode confiar apenas em contar 14 dias a partir do seu período. Algumas mulheres apresentam uma secreção vaginal transparente, espessa e inodora ao ovular, outras sentem cólicas e outras não têm sintomas. A medição da temperatura basal pode revelar a altura da ovulação: meça a sua temperatura todas as manhãs enquanto ainda estiver na cama. Quando a temperatura subir, provavelmente está a ovular. No entanto, agora pode comprar um teste de ovulação para realizá-lo você mesma e é muito fiável. Um comentário final: se está a pensar em engravidar, não deixe de ir ao ginecologista para se informar sobre a etapa anterior à concepção. O seu médico pode certificar-se de que tudo está em ordem (vacinas, estado de saúde, infecções assintomáticas, etc.) antes de engravidar. Certifique-se também de que toma 0,4 mg de ácido fólico (uma vitamina do complexo B) todos os dias durante uns meses antes de engravidar, pois isto pode prevenir muitos defeitos de nascença. Leia o rótulo do frasco de vitaminas para verificar a quantidade de ácido fólico.

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