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PEQUENO-ALMOÇO: Papa de cereais com ou sem glúten; Leite materno ou artificial com pão ou torradas com manteiga ou margarina ou biscoitos ou madalenas ou algumas bolachas simples com leite.ALMOÇO: Massa ou arroz, sopa ou legumes. Carne ou frango, peixe ou ovo, lentilhas ou grão de bico. Azeite ou óleo de girassol ou de soja ou de milho (10 cc.). Fruta cozida ou fresca ou sobremesa láctea ou iogurte.LANCHE: Fruta ou iogurte ou outra sobremesa láctea, com bolachas simples (tipo "Ma...

Estou grávida de seis semanas e estou preocupada com o facto de conduzir por causa do airbag do carro. Tem algumas sugestões ? Parabéns! Seguidamente dar-lhe-emos algumas recomendações gerais acerca do airbag e da segurança automóvel que lhe serão úteis para a sua protecção e a do seu bebé à medida que a sua gravidez for avançando nos próximos meses. Ajuste a correia do ombro do cinto de segurança por cima do osso da clavícula de forma a que passe pela parte superior do seu peit...

O pediatra disse-nos para começarmos a dar cereais ao nosso filho de quatro meses, mas ele não aceita a colher. Acaba por ser uma experiência frustrante para todos nós. Eu e a minha mulher normalmente desistimos e pomos os cereais directamente no biberão e assim acabamos com o problema. É cedo demais para começar a dar por uma colher ou nós não lhe estamos a dar tempo suficiente para se adaptar? O seu bebé está a dizer-lhe que não está pronto para comer alimentos sólidos. Geralm...

Amamentei o meu filho durante cinco semanas, mas dentro em breve tenho de regressar ao trabalho. Qual é a melhor forma de complementar o leite materno com a fórmula e que tipo de leite artificial ou adaptado recomenda? Já tentou extrair leite para utilizá-lo como complemento da alimentação do seu bebé durante a sua ausência? Muitas mulheres podem fazer isto e voltar a trabalhar. Há muitos tipos de bombas que pode alugar ou comprar. Se estiver interessada em fazê-lo, fale com o ...

Se existe algo de que você e o seu bebé não podem prescindir é da proteína. Durante a gestação, a proteína desempenha várias funções: ajuda a manter a energia da mãe e proporciona ao bebé os aminoácidos que necessita para crescer.Que quantidade de proteína faz falta? A ingestão diária de proteína recomendada durante a gestação oscila entre 60 e 100 gramas. Para que se faça uma ideia, um litro de leite contém cerca de 30 gramas de proteína.Proteína de qualidadeAlimentos de alto valor p...

Lactação artificial com leite artificial adaptado para lactentes<A lactação artificial deve basear-se em fórmulas adaptadas para lactentes, de início durante os primeiros 5 a 6 meses, e de transição a partir desta idade. Não é conveniente dar leite de vaca não adaptado antes dos 12 meses de vida.A grande maioria das fórmulas é de fabrico industrial a partir de leite de vaca, ou a partir de soja, no caso de alergia às proteínas do leite de vaca (não devem utilizar-se fórmulas à base...

Os hidratos de carbono são alimentos que dão energia. Deles obtemos aproximadamente a metade da nossa ingestão calórica. Apesar de serem muito louvados pelos desportistas devido ao seu elevado valor energético, há quem diga que se trata de calorias vazias e recomende limitá-los para controlar o peso corporal. Se estiver a fazer dieta, é provável que para si seja mais importante vigiar a ingestão calórica total do que preocupar-se com determinados grupos energéticos. No entanto, alguns...

Vamos adoptar um bebé e gostava de o amamentar. O médico disse-me que é possível. Como posso ter a certeza de que vou produzir leite a tempo?   Para ajudar a produzir leite antes de o bebé nascer, procure um consultor de lactação certificado que lhe possa dar informações sobre o equipamento, técnicas e recursos disponíveis na sua área ou em alguma livraria, adquira algum livro ou panfleto informativo sobre amamentação. Se já sabe a data de nascimento do bebé, arranje uma b...

Estou a amamentar a minha filha de 3 semanas e ela bolsa depois de mamar. É normal? Muitos bebés bolsam depois de mamar. Desde que a sua bebé esteja a ganhar peso suficiente (uma média de 25g por dia durante os primeiros meses) então trata-se mais de um incómodo do que de uma preocupação real. Seria aconselhável fazê-la arrotar com mais frequência e tentar mantê-la em posições diferentes durante e depois da amamentação. Às vezes isso ajuda a bolsar menos. Se tem preocupações qua...

A minha filha de 8 semanas, que pesa 4,5 kg, só toma entre 60 e 100 ml de leite artificial em cada biberão. Tento dar-lhe de comer em intervalos de três horas, mas por vezes quer comer de uma em uma ou de duas em duas horas. Não come mais do que 60 a 100 ml de cada vez. Que quantidade deve comer de cada vez e de quanto em quanto tempo? Só dorme duas ou três horas seguidas à noite e em todos os livros que li indica-se que ao chegar aos 5 kg deveria dormir a noite toda.   &...