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PEQUENO-ALMOÇO: Papa de cereais com ou sem glúten; Leite materno ou artificial com pão ou torradas com manteiga ou margarina ou biscoitos ou madalenas ou algumas bolachas simples com leite.ALMOÇO: Massa ou arroz, sopa ou legumes. Carne ou frango, peixe ou ovo, lentilhas ou grão de bico. Azeite ou óleo de girassol ou de soja ou de milho (10 cc.). Fruta cozida ou fresca ou sobremesa láctea ou iogurte.LANCHE: Fruta ou iogurte ou outra sobremesa láctea, com bolachas simples (tipo "Ma...

O pediatra disse-nos para começarmos a dar cereais ao nosso filho de quatro meses, mas ele não aceita a colher. Acaba por ser uma experiência frustrante para todos nós. Eu e a minha mulher normalmente desistimos e pomos os cereais directamente no biberão e assim acabamos com o problema. É cedo demais para começar a dar por uma colher ou nós não lhe estamos a dar tempo suficiente para se adaptar? O seu bebé está a dizer-lhe que não está pronto para comer alimentos sólidos. Geralm...

Uma amiga disse-me que eu não devia comer queijo "Brie" durante a gravidez. Porquê? Devo evitar outros alimentos? Geralmente, os dietistas aconselham as grávidas a comer queijos duros, em vez de moles, tal como o "Brie", porque têm menos gorduras saturadas. Evite consumir queijo ou leite elaborados de forma artesanal, sem seguir as normas sanitárias. Quanto aos outros alimentos, provavelmente é melhor evitar grandes quantidades de cafeína em bebidas carbonada...

É prudente continuar a amamentar enquanto estou grávida? Quero saber se ambos os bebés, o que está no útero e o que amamento, de 8 meses de idade, recebem uma nutrição adequada. Ainda que seja possível, ao iniciar uma gravidez, a quantidade de leite diminui, pelo que é aconselhável passar a uma alimentação complementar. Seria pouco prudente continuar a amamentar durante a gravidez, visto que a estimulação do mamilo poderia desencadear contracções e parto prematuro. &nb...

Amamentei o meu filho durante cinco semanas, mas dentro em breve tenho de regressar ao trabalho. Qual é a melhor forma de complementar o leite materno com a fórmula e que tipo de leite artificial ou adaptado recomenda? Já tentou extrair leite para utilizá-lo como complemento da alimentação do seu bebé durante a sua ausência? Muitas mulheres podem fazer isto e voltar a trabalhar. Há muitos tipos de bombas que pode alugar ou comprar. Se estiver interessada em fazê-lo, fale com o ...

Pequeno-almoço: 250 cc de leite, 40 g de cereais em qualquer forma (ou 4-5 bolachas Maria - menos recomendável).Se não quiser leite, pode dar-lhe iogurte ou outros alimentos lácteos em seu lugar. Pode adicionar fruta.Almoço: 100 g de legumes variados com 100 g de batatas ou puré de legumes (100 g) uma vez por semana ou massas com manteiga, molho bechamel ou tomate uma vez por semana; 50 g de carne de vitela (menos preferível borrego) ou 70 g de frango e 5 cc de azeite ou óleo de giras...

Uma alimentação adequada da grávida é fundamental para a saúde da mãe e do filho. A gravidez e a amamentação são etapas da vida da mulher nas quais é necessário aumentar o fornecimento de energia através da dieta. Se bem que é verdade que não é preciso “comer por dois”, é necessário efectuar alterações na nossa alimentação. Através da dieta, devemos obter o fornecimento extra de energia necessário ao desenvolvimento e crescimento do feto, a formação da placenta e para faze...

O bebéAs unhas. Na semana passada formaram-se as raízes das unhas nas pontas dos dedos das mãos e dos pés do feto. Esta semana começam a crescer as unhas propriamente ditas, que continuarão a desenvolver-se até ao parto. Muitos bebés nascem com as unhas grandes e é preciso cortá-las pouco depois do parto.Tudo no sítio. A fase verdadeiramente crucial do desenvolvimento do bebé está a chegar ao fim. No fim desta semana, ter-se-á completado a monumental tarefa de formação das novas estru...

Se existe algo de que você e o seu bebé não podem prescindir é da proteína. Durante a gestação, a proteína desempenha várias funções: ajuda a manter a energia da mãe e proporciona ao bebé os aminoácidos que necessita para crescer.Que quantidade de proteína faz falta? A ingestão diária de proteína recomendada durante a gestação oscila entre 60 e 100 gramas. Para que se faça uma ideia, um litro de leite contém cerca de 30 gramas de proteína.Proteína de qualidadeAlimentos de alto valor p...

Lactação artificial com leite artificial adaptado para lactentes<A lactação artificial deve basear-se em fórmulas adaptadas para lactentes, de início durante os primeiros 5 a 6 meses, e de transição a partir desta idade. Não é conveniente dar leite de vaca não adaptado antes dos 12 meses de vida.A grande maioria das fórmulas é de fabrico industrial a partir de leite de vaca, ou a partir de soja, no caso de alergia às proteínas do leite de vaca (não devem utilizar-se fórmulas à base...